Una investigación analizó millones de personas para identificar cómo distintos hábitos se relacionan con la salud cerebral.

Esta semana, en “Tú mereces ser feliz” junto a Joaquín Pincheira, conocemos la inspiradora historia de Nicolás Roncagliolo, fundador de...

Las declaraciones de la actriz volvieron a generar comentarios en redes sociales, donde usuarios cuestionaron las diferencias entre el descanso de las celebridades y el de la mayoría.

El nuevo reloj anunciado por Apple incorpora el chip S11, mediciones cardíacas cada cinco segundos y hasta 50 horas de autonomía en uso cotidiano. También sumará herramientas de inteligencia artificial para resumir conversaciones.

La noche del sábado 5, el reloj deberá adelantarse 60 minutos al marcar las 23:59 horas, pasando directamente a la

“Era lo que teníamos con mi esposa y hoy se ve todo destruido”, relató el arquero Guillermo Orellana a ADN Deportes tras sufrir la pérdida de su casa producto de un aluvión en el sector de Peñón Alto.

El fútbol uruguayo se encuentra de luto luego de que se registrara la repentina muerte de Aldo Pepe, joven futbolista...

La recomendación de dormir ocho horas ya no se considera una regla universal. Especialistas y estudios sostienen que la calidad del descanso, la regularidad de los horarios y las necesidades individuales pueden ser tan importantes como la cantidad de horas de…

Este lunes 6 de julio, desde las 15:00 horas, se disputa el duelo entre Portugal vs España, encuentro válido...

Investigaciones han concluido que, además de dormir la cantidad adecuada de horas, es importante mantener un horario de sueño y de despertar constante. Se ha asociado con múltiples beneficios para la salud, tales como reducir el riesgo de padecer distintas en…

Durante la menopausia el organismo no solo pierde estrógenos, también disminuye de forma notable la producción de melatonina. Ambos procesos ocurren de manera simultánea y se potencian entre sí, siendo probablemente responsables de las horas de insomnio que e…

Dormir 8 horas no siempre garantiza un buen descanso. Un neurocientífico revela 5 hábitos que sabotean el sueño, aumentan el riesgo de enfermedades y te hacen despertar cansado.

La investigación fue realizada con una base de datos de Reino Unido, la cual considera a unos 500.000 voluntarios. Los autores aseguran haber identificado un rango promedio de horas de sueño que se relaciona con un mejor funcionamiento de distintos órganos.

El periodista se sumó a la conducción del matinal de CHV, siendo recibido por Andrea Aristegui, Eduardo de la Iglesia y Allison Göhler.

El piloto nacional logró remontar un mal inicio en Alemania hasta quedarse con el título en la categoría GT3 Cup2.

Un estudio de la Universidad de Oulu, en Finlandia, identificó un mal hábito del sueño que podría duplicar el riesgo...

El estudio dirigido por un equipo de la Universidad de York en Canadá también consideró factores como la actividad física y el sedentarismo. Presumen que sus hallazgos podrían contribuir a la prevención o el retraso de la demencia.

Además, es importante considerar las horas de sedentarismo a lo largo del día.

Dormir menos de 7 horas o más de 8 al día podría aumentar el riesgo de muerte en adultos, según un estudio chileno basado en más de 11 años de seguimiento. Investigadores advierten que el sueño insuficiente o excesivo se asocia a mayor mortalidad y a peor sal…

Este domingo 15 se celebra la edición número 98 de la entrega de premios más célebre del cine mundial. Mientras Una Batalla Tras Otra y Pecadores se disputan el apartado principal, categorías como Mejor actor y Mejor película internacional también prometen un…

En Chile más del 80% de la población no duerme entre las 7 y 9 horas recomendadas por especialistas. Es por eso, que la compañía especialista en descanso hace un llamado a tomar acción desde el entorno donde dormimos cada noche, destacando la importancia de e…

Durante mucho tiempo el sueño fue considerado simplemente un periodo de descanso. Hoy la evidencia científica muestra algo muy distinto: dormir bien es un proceso biológico fundamental para la salud del cerebro, el corazón, el metabolismo y el equilibrio emoc…

El problema podría estar en desbalances del organismo que afectan la energía, el sueño y la concentración.

Pasamos hasta un tercio de nuestra vida en la cama, pero pocas veces pensamos en lo que realmente se acumula en nuestras sábanas. ¿Cada cuánto hay que lavarlas? ¿Cómo es mejor hacerlo? Esta la frecuencia ideal y los trucos clave para que queden limpias de ver…

Durante las vacaciones las actividades cambiaron, los hábitos cambiaron, al acostarse más tarde, despertarse sin horarios fijos y sin esa alarma que suele acompañarnos son parte de la nueva rutina. No obstante, estamos a horas del temido y poco querido “Súper…

El humorista venezolano abrió su corazón en Instagram sobre su viaje desde Caracas y la lucha por sus sueños.

Aunque no hay evidencia de que necesiten dormir más horas que los hombres, distintos estudios muestran que las mujeres suelen tener un descanso de peor calidad.