Estudio canadiense establece las horas de sueño necesarias para disminuir el riesgo de demencia a largo plazo

Sumario

Una investigación analizó millones de personas para identificar cómo distintos hábitos se relacionan con la salud cerebral.

Tópicos

• Dormir bien podría ser uno de los hábitos relacionados con la salud cerebral a largo plazo.
• De hecho, una nueva revisión científica identificó cuántas horas de descanso nocturno se asociaron con un menor riesgo de desarrollar demencia.
• Para llegar a estos resultados, investigadores de York University, en Canadá, analizaron datos de 69 estudios previos que, en conjunto, incluyeron a cerca de 4…