Estudio chileno revela que dormir menos de 7 o más de 8 horas aumenta riesgo de muerte y afecta la salud general

Sumario

Dormir menos de 7 horas o más de 8 al día podría aumentar el riesgo de muerte en adultos, según un estudio chileno basado en más de 11 años de seguimiento. Investigadores advierten que el sueño insuficiente o excesivo se asocia a mayor mortalidad y a peor salud general.

Tópicos

• Dormir menos de 7 horas o más de 8 al día podría aumentar el riesgo de muerte en adultos, según un estudio chileno basado en más de 11 años de seguimiento.
• Investigadores advierten que el sueño insuficiente o excesivo se asocia a mayor mortalidad y a peor salud general.
• Dormir menos de 7 horas al día podría aumentar en un 38% el riesgo de morir por cualquier causa, según un estudio nacional encabezado por el Dr.