No se trata de reemplazar la responsabilidad pedagógica por una explicación médica. Se trata de reconocer que el aprendizaje ocurre en un cerebro que necesita dormir junto con un cuerpo que necesita respirar aire limpio.

Buena parte de las principales reformas que el Gobierno de José Antonio Kast pretende convertir en ley debe atravesar primero...

Lily Fernández nació en Valparaíso, trabajó en la reconstrucción del megaincendio del 2014 y un viaje de vacaciones le cambió la vida. Pese a perder buena parte de su inversión inicial y llegar a dormir dentro de su restaurante, creó “El Rincón de Lily”, la ú…

Hay cosas tan elementales y ordinarias que difícilmente pensamos en ellas como un privilegio. Acostarnos por la noche, apagar la...

Una mujer acaba de tener un hijo y, pocos días después, deja de dormir, escucha voces o comienza a creer cosas como que su guagua es un demonio. La psicosis posparto es una enfermedad poco frecuente que puede alterar su contacto con la realidad y avanzar en c…

Si bien el cambio de hora de este sábado 5 de septiembre traerá más luz durante las tardes, también implica...

Firmeza, base, postura y vida útil: son detalles que muchos pasan por alto al comprar un colchón 1 plaza y que pueden definir si duermes bien o mal.

¿El frío afecta tu sueño? Revisa la temperatura recomendada, cuánto abrigo usar y cómo utilizar la calefacción para descansar mejor este invierno.

Sentirse bien no siempre significa estar sano. Algunas de las principales condiciones que aumentan el riesgo de sufrir un...

Usar lentes de contacto por más tiempo del recomendado, dormir con ellos o descuidar su higiene puede aumentar el riesgo de infecciones oculares. Especialista explica los principales errores y cómo prevenir complicaciones.

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Un especialista explicó que realizar estos pequeños cambios por la noche pueden marcar una gran diferencia.

¿Cada cuánto tiempo conviene cambiar el colchón? Más que fijarse solo en los años de uso, existen señales concretas que pueden indicar pérdida de soporte, deformaciones o cambios en la calidad del descanso. Conocerlas ayuda a saber cuándo es momento de revisa…

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Postula al trabajo de Emma que ofrece $1 millón por tres meses de prueba de colchones y creación de contenido. Revisa los requisitos y fechas.

La convocatoria busca a un “Embajador del Sueño”. Las postulaciones comienzan el 20 de agosto.

Durante décadas, el autocuidado fue una idea ambigua asociada a hábitos individuales como alimentarse bien, hacer ejercicio o dormir lo

La histórica delantera de las Diablas aborda los objetivos de Chile en el Mundial y también admite que llegar a Los Ángeles 2028 es la gran meta.

La investigación fue desarrollada por académicos de la Universidad de Missouri y se centró en los adultos mayores con insomnio, a partir de un análisis de datos. Según la revisión, quienes mantenían rutinas diarias consistentes tendían a reportar menores nive…

El Festival, organizado por Quemasucabeza y agencia Armónica, volverá el próximo sábado 26 de septiembre a Matucana 100 en una edición especial que reunirá a algunas de las propuestas más relevantes de la nueva escena nacional.

Desde antojos descontrolados hasta parpadeos involuntarios en el Metro. Revisa las señales de alerta de tu cuerpo y los consejos de salud para revertirlo.

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Dormir mal, el estrés, los desequilibrios de la microbiota intestinal y la contaminación ambiental pueden acelerar el envejecimiento de la piel. Una especialista entrega cinco recomendaciones para fortalecer la barrera cutánea y prevenir la llamada “cara de s…

Para muchos, no hay mejor forma de terminar el día que acurrucarse junto a sus mascotas. Perros y gatos se han convertido en compañeros inseparables, incluso a la hora de dormir. Conversamos con especialistas para entender cómo esta costumbre se relaciona con…

Mientras dormimos, el cerebro activa un sistema de limpieza que elimina los principales desechos metabólicos asociados al desarrollo de las demencias. Sin embargo, factores como la luz artificial, el uso crónico de fármacos y el ritmo laboral imposibilitan el…

Desde antojos descontrolados hasta parpadeos involuntarios en el Metro. Revisa las señales de alerta de tu cuerpo y los consejos de salud para revertirlo.

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Especialistas de distintas áreas explican cómo puede favorecer al vínculo de pareja y a los hábitos de sueño de ambos. Asimismo, detallan los factores que se deben tener en cuenta al aplicarlo y por qué esta medida no puede considerarse una “solución” para un…

La profesora de medicina nutricional en la Universidad de Columbia, Marie-Pierre St-Onge, declaró: “Nuestra investigación demuestra que dormir lo suficiente puede ayudar a reducir el riesgo de aumento de peso y de enfermedades relacionadas con la obesidad, co…

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Dormir mal no es solo una consecuencia del estrés financiero, también se convierte en un factor que empeora la situación económica de la persona

El exvolante inglés encendió la previa de la semifinal entre Inglaterra y la Albiceleste en el Mundial.

Argentina e Inglaterra protagonizarán un prometedor duelo por las semifinales del Mundial 2026. Y de cara al partido, un referente...

“Me dolió mucho su traición, quedé en shock. Algunos días ni siquiera podía dormir”, confesó la comunicadora.

El estudio fue liderado por científicos de la Universidad de California en Berkeley. Los autores afirman que sus hallazgos proporcionan información que puede contribuir al desarrollo de nuevos tratamientos para distintas enfermedades y afecciones.