Después de las fiestas de fin de año, miles de personas deciden que es hora de bajar esos kilos de...

Celeste Somervell, seleccionada nacional de voleibol, tuvo un especial recibimiento en el colegio donde imparte clases tras coronarse campeona suramericana...

La somnolencia que aparece a media tarde no se debe únicamente al almuerzo. La presión de sueño, el reloj circadiano y las señales metabólicas intervienen en este fenómeno, mientras que la luz diurna y las siestas breves pueden ayudar a recuperar el estado de…

El llamado “efecto de nuevo comienzo” explica por qué fechas como Fiestas Patrias, Año Nuevo o los lunes pueden impulsar cambios de hábitos. Sin embargo, expertos advierten que la motivación inicial puede ser breve si no existe un plan realista y paulatino.

Conoce qué comer y beber durante Fiestas Patrias si estás en menopausia y revisa consejos para disfrutar el 18 sin excesos ni restricciones.

Conoce los beneficios del pebre, sus principales nutrientes y cómo prepararlo y conservarlo para aprovechar mejor sus propiedades durante Fiestas Patrias.

Investigaciones revelan que proteger las 700 especies de bacterias de la boca requiere más que el cepillado. Una dieta rica en vegetales, té y queso nutre los microbios benéficos, previniendo caries y dolencias graves.

Al descomponer y reciclar los restos orgánicos en el mar, estos microorganismos devuelven al agua el alimento clave que activa la vida en la costa. Gracias a este proceso, el ecosistema se mantiene saludable y permite una mayor abundancia de peces y mariscos …

La OMS actualizó sus recomendaciones para reducir el riesgo de demencia y deterioro cognitivo. Estos son los hábitos y factores que pueden proteger la salud cerebral.

El hallazgo revela cómo los tumores pueden desactivar las defensas del organismo y favorecer su propio crecimiento.

“Me estoy cuidando hace tiempo y todo el cuento”, afirmó el miembro de Mega.

El accidente cerebrovascular (ACV) es una de las principales causas de discapacidad grave y muerte y, según expertos, casi el...

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La primavera trae más luz y días más largos, pero no todos la viven de la misma manera. Una psiquiatra explica cómo acompañar a una persona en crisis y cuidarse durante esta época más vulnerable.

Descubre ocho recomendaciones para celebrar Fiestas Patrias sin alcohol y con una mesa más equilibrada.

Las úlceras bucales son lesiones comunes que pueden dificultar comer, beber o hablar. Aunque suelen desaparecer en una o dos semanas, factores como traumatismos, estrés, alimentos irritantes y algunas deficiencias nutricionales pueden favorecer su aparición. …

Paula Aguayo se convirtió en uno de nos nombres más destacados de Patagonian International Marathon el último fin de semana. La...

Hay una frase que se repite en cada conferencia sobre salud digital: la inteligencia artificial va a transformar la medicina. Es cierto, pero incompleta. La pregunta que no siempre se hace en el mismo escenario es qué pasa el día que un modelo se equivoca y n…

Durante décadas, seguir una competición significaba mirar el marcador y esperar el resultado. Hoy esa idea se ha quedado corta: el público busca contexto, datos, historias, imágenes y una relación más continua con aquello que sigue. Para evaluar el cambio con…

La Universidad Finis Terrae convocó al Núcleo de Envejecimiento 2050, integrado por expertos de la salud, académicos, legisladores, municipios y el Colmed, para elaborar propuestas que permitan mejorar la respuesta del país frente al envejecimiento de la pobl…

¿Quieres ser madre después de los 40? Conoce los riesgos que aumentan con la edad y los principales mitos sobre el embarazo tardío.

La red de clínicas Andes Salud realizará las primeras Olimpiadas de Bajo Rendimiento en Chile. La iniciativa busca derribar...

El constitucionalista Tomás Jordán sostuvo que la propuesta del Gobierno terminó convertida en una “disputa política ideológica” y planteó que lo más saludable es retirarla, pues sus objetivos pueden alcanzarse mediante reformas legales.

Conoce los hábitos que pueden ayudar a preservar la autonomía durante el envejecimiento, desde el ejercicio y la alimentación hasta el descanso y manejo del estrés.

Una alimentación equilibrada, la exposición responsable al sol y el seguimiento médico son fundamentales para mantener niveles adecuados de vitamina D, especialmente en los grupos de mayor riesgo.

Conoce qué alimentos conviene limitar para cuidar el corazón y reducir riesgos cardiovasculares. Expertos recomiendan moderar embutidos, bebidas azucaradas y ultraprocesados.

Registrar cada caloría en una aplicación, eliminar los carbohidratos o pasar largas horas sin comer bajo la promesa del ayuno...

Un estudio de la Universidad de Tufts analizó a 514 adolescentes con ansiedad social y encontró que el compañerismo y cuidado de los perros se asocian con estrategias más saludables para enfrentar el estrés.

El kéfir se ha convertido en uno de los alimentos fermentados que más popularidad ha ganado en los últimos años,...

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La marca estadounidense Contigo presentó oficialmente en Chile su nueva línea de botellas reutilizables, vasos térmicos y termos, con tecnologías diseñadas para hacer de la hidratación un hábito más práctico y fácil de incorporar a la rutina diaria.

Los alimentos ultraprocesados forman parte habitual de la alimentación cotidiana en nuestro país. Galletas, bebidas, cereales azucarados, snacks, salsas preparadas...

Solo un 26% de los menores mantiene actividad física según cifras de la U. de Chile. “Necesitamos que los recursos sean redirigidos para enfrentar el flagelo del narcotráfico, de la delincuencia”, señaló miembro del partido.

Conoce cómo las sentadillas ayudan a mantener la fuerza, el equilibrio y la independencia en la vejez, y aprende a realizarlas correctamente para evitar lesiones.

El reciente informe El Estado de la Seguridad Alimentaria y la Nutrición en el Mundo 2026 de la FAO instala...

La salud ósea no depende solo de la leche. Expertos destacan que una dieta rica en calcio, proteínas y otros nutrientes, junto con la actividad física, es clave para prevenir la pérdida de densidad ósea y reducir el riesgo de fracturas a medida que envejecemo…

El omega-3 es un ácido graso esencial para la buena salud del organismo. Se trata de un tipo de grasa...

¿Cuántas tazas de café son demasiadas? Es una pregunta que muchos se hacen, especialmente quienes buscan aprovechar sus beneficios para...

Aprende cómo fortalecer el piso pélvico en casa con ejercicios sencillos y hábitos saludables. Descubre sus beneficios para prevenir la incontinencia urinaria y mejorar la calidad de vida.