Un sueño que por años han tenido los vecinos del valle de Arica es contar con un Centro de Salud...

El nuevo reloj incorpora sensores renovados, una puntuación para evaluar la recuperación y carga más rápida. La actualización de software suma nuevas formas de navegar y una mayor integración con Siri.

El nuevo reloj inteligente de Samsung incorpora un procesador Snapdragon Wear Elite, una batería ligeramente mayor y todavía más herramientas para interpretar nuestro sueño, entrenamiento y recuperación. Revisamos el Galaxy Watch9 de 44 mm en color Graphite, …

La investigación fue dirigida por científicos de la Universidad de Tulane, quienes se propusieron “averiguar qué le sucede al corazón con el paso del tiempo cuando las personas están expuestas a demasiada luz durante la noche”.

Después de las fiestas de fin de año, miles de personas deciden que es hora de bajar esos kilos de...

Una médico inmunóloga explica cómo tratar las alergias primaverales, cuándo comenzar el tratamiento y qué medidas ayudan a reducir los síntomas molestos.

Trasnochadas, alcohol, comidas pesadas y horarios irregulares pueden alterar el sueño después del 18. Especialistas explican cuánto puede durar el desajuste y cómo reducirlo.

La somnolencia que aparece a media tarde no se debe únicamente al almuerzo. La presión de sueño, el reloj circadiano y las señales metabólicas intervienen en este fenómeno, mientras que la luz diurna y las siestas breves pueden ayudar a recuperar el estado de…

El cambio de hora en Chile genera debate por sus efectos en el sueño y la salud. Estudios muestran impactos temporales y rápida adaptación.

La primavera trae más luz y días más largos, pero no todos la viven de la misma manera. Una psiquiatra explica cómo acompañar a una persona en crisis y cuidarse durante esta época más vulnerable.

El adelanto de los relojes puede alterar el sueño, el ánimo y hasta la presión arterial, especialmente en personas mayores.

Si bien el cambio de hora de este sábado 5 de septiembre traerá más luz durante las tardes, también implica...

Lesley Vogel, la madre de la actriz, ha adquirido relevancia en los últimos días, por sus duras críticas a Brian Hickerson, el exnovio de su hija. El mismo que se encontraba con ella en el momento de su muerte y que la agredió en múltiples ocasiones, según re…

El análisis se centró en el papel de la actividad física en el sistema glinfático, una vía cerebral de eliminación de desechos que se activa principalmente durante el sueño y que es fundamental para la salud y la regulación del cerebro.

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Un especialista explicó que realizar estos pequeños cambios por la noche pueden marcar una gran diferencia.

Cristian Castro cumplió a los 51 años uno de los sueños que mantenía pendiente desde que comenzó su carrera musical:...

El dispositivo de 200 dólares destaca por su precisión en el monitoreo del sueño, una batería de 11 días y un modelo de datos sin cobros mensuales.

El estudio se centró en el gen de la acuaporina-4 (AQP4), el cual ayuda a regular el movimiento de fluidos en el cerebro. De acuerdo a los autores, los hallazgos sostienen que podría ser necesario un enfoque más específico y personalizado para la prevención d…

Chile necesita reconocer que el sueño no es un lujo ni una debilidad. Es la línea de producción donde se consolida la memoria, se repara el sistema inmune, se regula el metabolismo y se restaura la capacidad de tomar decisiones complejas.

La firma coreana actualiza sus relojes inteligentes apostando por el nuevo procesador Snapdragon Wear Elite y herramientas de inteligencia artificial. Conoce las especificaciones y más detalles.

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Especialistas de distintas áreas explican cómo puede favorecer al vínculo de pareja y a los hábitos de sueño de ambos. Asimismo, detallan los factores que se deben tener en cuenta al aplicarlo y por qué esta medida no puede considerarse una “solución” para un…

El estudio fue liderado por científicos de la Universidad de California en Berkeley. Los autores afirman que sus hallazgos proporcionan información que puede contribuir al desarrollo de nuevos tratamientos para distintas enfermedades y afecciones.

El camino profesional de Carolina Sagredo (44) siempre estuvo ligado a las tablas. Tanto como actriz y directora teatral, la...

Dormir sin una almohada adecuada puede afectar la alineación de la columna, provocar dolor cervical y disminuir la calidad del descanso. Un kinesiólogo explica cuándo conviene usar almohada, cómo elegirla y qué señales indican que es momento de cambiarla.

Investigaciones han concluido que, además de dormir la cantidad adecuada de horas, es importante mantener un horario de sueño y de despertar constante. Se ha asociado con múltiples beneficios para la salud, tales como reducir el riesgo de padecer distintas en…

Se estima que más de 850 millones de adultos padecen insomnio a nivel mundial. Se trata de uno de los trastornos del sueño más comunes. Sin embargo, no es el único. Estas son algunas de las afecciones más frecuentes que dificultan el dormir, junto con sus sín…

El Hospital Las Higueras de Talcahuano puso en marcha estudios de polisomnografía de forma pionera en el Bío Bío que...

Durante la menopausia el organismo no solo pierde estrógenos, también disminuye de forma notable la producción de melatonina. Ambos procesos ocurren de manera simultánea y se potencian entre sí, siendo probablemente responsables de las horas de insomnio que e…

La médico cirujana especialista en patologías cardiometabólicas, acaba de lanzar su libro “Dra, ¿cómo ch#ch@ lo hago?”, una guía que busca responder una de las preguntas más frecuentes de sus pacientes y seguidores: cómo llevar a la práctica los cambios de es…

Tres hábitos de sueño fueron asociados a un mayor daño en la materia blanca del cerebro, un marcador vinculado al envejecimiento cerebral y a un mayor riesgo de demencia. Además, revisamos cómo la vida moderna está reduciendo nuestra actividad física, y el im…

La menopausia no comienza de un día para otro. Años antes de la última menstruación, muchas mujeres experimentan alteraciones del sueño, del ánimo o la memoria que se suelen atribuir al estrés y, en algunos casos, incluso a la depresión. Es la perimenopausia,…

Dormir 8 horas no siempre garantiza un buen descanso. Un neurocientífico revela 5 hábitos que sabotean el sueño, aumentan el riesgo de enfermedades y te hacen despertar cansado.

Un estudio de científicos de Berlín identificó qué pacientes podrían beneficiarse de terapias con psicodélicos para tratar problemas de salud mental. Además, una investigación de la Universidad de Sídney concluyó que cambios en sueño, ejercicio y alimentación…

Investigaciones internacionales apuntan a que el ejercicio regular podría reducir significativamente el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Los beneficios también alcanzan la salud mental, la calidad del sueño y la prevención de otras enfermedades crónicas.

Quienes presentan ronquidos intensos, pausas respiratorias al dormir o somnolencia diurna pueden requerir el examen.

Una nueva pastilla para la apnea del sueño mostró resultados prometedores en su fase 3: estos fueron los resultados del ensayo clínico de este fármaco, que podría aprobarse en 2027.

La investigación fue realizada con una base de datos de Reino Unido, la cual considera a unos 500.000 voluntarios. Los autores aseguran haber identificado un rango promedio de horas de sueño que se relaciona con un mejor funcionamiento de distintos órganos.