Prevención de la osteoporosis en mujeres jóvenes claves para cuidar la salud ósea desde temprano en Chile

Sumario

La osteoporosis puede desarrollarse antes de la menopausia. Conoce cómo la alimentación, el calcio, la vitamina D y el ejercicio ayudan a prevenirla.

Tópicos

• Aunque suele asociarse con la vejez y la menopausia, la osteoporosis puede tener su origen décadas antes.
• La alimentación, el ejercicio y la detección de factores de riesgo son claves para cuidar la salud ósea.
• La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas, pero su prevención no comienza en la vejez.