El desafío de dormir fuera de casa cómo el “efecto de la primera noche” afecta el descanso en hoteles y visitas

Resumen de la noticia

Hoteles, casas de amigos o incluso una mudanza pueden transformar el descanso en una lucha inesperada por dormir.

Lo más importante

• Dormir fuera de casa puede parecer un plan atractivo, especialmente en vacaciones, pero cuando llega la hora de acostarse la experiencia no siempre es placente…
• La cama del hotel se siente distinta, un zumbido constante del refrigerador interrumpe el silencio y cualquier luz parece demasiado brillante.
• Aun estando agotados, conciliar el sueño puede transformarse en un desafío.