Según los mismos gimnasios, en cerca de un 40% aumentan las inscripciones en los centros de entrenamiento una vez terminadas...

La sarcopenia es la progresiva pérdida de músculo que comienza a presentarse alrededor de los 40 años y, según los...

Con la primavera cada vez más cerca en Chile, los días comienzan a alargarse y muchas personas vuelven a mirar...

El magnesio es un nutriente que el cuerpo necesita para mantenerse sano, ya que está ligado a distintos procesos del...

Para muchas personas, cumplir con las recomendaciones de actividad física durante la semana es una meta difícil de alcanzar; sin...

Ante el boom de la proteína, los suplementos y la vida fitness, muchas personas están optando por mejorar sus hábitos...

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Una experta explica por qué la marraqueta puede ser más saludable que otros tipos de pan y cuál es la porción correcta que hay que comer para mantener una dieta equilibrada.

El mayor estudio sobre cardiopatía isquémica y alimentación, publicado recientemente en la revista Nature Medicine, determinó cuáles son las claves...

La revisión científica más exhaustiva sobre los efectos del colágeno, hecha por investigadores de la Universidad Anglia Ruskin (ARU), de...

De acuerdo con cifras del Colegio Médico Veterinario, un 33% de los perros tienen sobrepeso u obesidad en Chile, un...

Una revisión sistemática de estudios científicos encontró que consumir más legumbres y alimentos a base de soja puede reducir significativamente...

Si no te gustan los abdominales, deberías pensarlo mejor, porque ahora los científicos descubrieron que un simple movimiento abdominal puede...

Recientemente, un estudio publicado en el Journal of Sport and Health Research evidenció que aumentar la cantidad de pasos diarios...

Un estudio recientemente publicado en JAMA Network Open demostró que la fuerza muscular es un factor clave para determinar la...

Una revisión científica exhaustiva analizó los beneficios de la creatina, un compuesto orgánico que en los últimos años se ha...

Un estudio de la Universidad de Lund, en Suecia, identificó cuál es la edad más riesgosa para sufrir un aumento...

Investigadores del Departamento de Nutrición y Dietética de la Universidad Católica (UC), refutaron un polémico estudio que sugiere que el...

Un estudio liderado por la Universidad de Bristol sugiere que las personas a dieta pasan más tiempo mirando contenido de...

Para quienes corren habitualmente, ir a un gimnasio tradicional puede ser algo monótono, ya que los entrenamientos en espacios cerrados...

Un estudio del Centro Oncológico Integral USC Norris, de la Universidad del Sur de California, en Estados Unidos, descubrió una...

Existe una variedad de maneras de adoptar hábitos alimenticios saludables, pero los científicos siguen estudiando cuáles son los más efectivos....

Existe una fruta que, por su contenido en melatonina natural, puede ayudar a conciliar el sueño y dormir mejor. Se...

Hay una pregunta que suena tan tonta que da vergüenza hacerla: ¿importa el orden en que te metes la comida...

Una nueva tendencia nutricional se está tomando las redes sociales como TikTok, llamada “maxxing”, y promovida principalmente por influencers entre...

La marca de calzado e indumentaria New Balance presentó la Ellipse, una zapatilla de running diseñada para que todos los...

Investigadores de la Universidad de Drexel y del Instituto de Investigación de Oregón, en Estados Unidos, demostraron que comer lo...

Recientemente, Estados Unidos presentó su nueva edición de las Guías Dietéticas para Estadounidenses (GDA) de 2025-2030, donde realizaron diversos cambios...

Las burbujas del agua con gas hacen algo más que cosquillas en el paladar. Un estudio japonés publicado en ...