La ciencia revela por qué muchos en Chile abandonan el ejercicio tras pocas semanas y cómo evitarlo

Resumen de la noticia

Con la primavera cada vez más cerca en Chile, los días comienzan a alargarse y muchas personas vuelven a mirar...

Lo más importante

• Certifico que es información real y autorizo a Bio Bio para publicarla de la forma Que estime conveniente, manteniendo la confidencialidad de mis datos si asi …
• Sin embargo, el abandono suele ocurrir cuando las metas son demasiado estrictas.
• El modelo SMART de objetivos específicos no siempre es el mejor enfoque, ya que puede generar un sentimiento de fracaso.