Ejercicio intenso de corta duración podría ser clave para controlar ataques de pánico, revela estudio reciente

Resumen de la noticia

Los autores de la investigación aseguran que breves ráfagas de ejercicio intenso pueden ser una herramienta eficaz para manejar estos episodios. Sostienen que los hallazgos respaldan su incorporación como una opción en los programas de tratamiento.

Lo más importante

• Una investigación publicada en la revista científica Frontiers in Psychiatry identificó que breves ráfagas de ejercicio intenso —específicamente, correr a toda…
• Otras formas de controlar estos episodios —ya sean técnicas terapéuticas, como ejercicios de respiración, o el uso de ciertos medicamentos— han demostrado ser …
• Sin embargo, el estudio, publicado a principios de este año, concluyó que la actividad física también puede ser una vía eficaz.