Resultados de la búsqueda
El Mostrador
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05 Sep 2026
Este sábado se adelanta el reloj en Chile y el cuerpo enfrenta efectos que van más allá del cansancio habitual
La noche del sábado 5, el reloj deberá adelantarse 60 minutos al marcar las 23:59 horas, pasando directamente a la
La Tercera
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06 Aug 2026
Mantener hábitos diarios constantes ayuda a reducir el dolor físico y la depresión en adultos mayores según estudio en EE.UU.
La investigación fue desarrollada por académicos de la Universidad de Missouri y se centró en los adultos mayores con insomnio, a partir de un análisis de datos. Según la revisión, quienes mantenían rutinas diarias consistentes tendían a reportar menores nive…
La Tercera
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08 Jun 2026
Cinco hábitos que arruinan tu sueño y aumentan riesgos de salud según un neurocientífico en Chile
Dormir 8 horas no siempre garantiza un buen descanso. Un neurocientífico revela 5 hábitos que sabotean el sueño, aumentan el riesgo de enfermedades y te hacen despertar cansado.
BioBioChile
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29 May 2026
Comer de noche en Chile aumenta el riesgo de cáncer colorrectal por alteración del ritmo circadiano y la inflamación
¿Eres de los golosos a los que les gusta preparar un picoteo nocturno o un tentempié antes de irte a...
BioBioChile
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04 May 2026
Duchas a oscuras, la técnica recomendada por expertos para mejorar el sueño y regular la melatonina en Chile
La nueva tendencia de las redes sociales son las duchas a oscuras, las cuales influencers aseguran que ayudan a conciliar...
La Tercera
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12 Apr 2026
Seis hábitos diarios recomendados por expertos para mejorar el sueño y descansar mejor por las noches en Chile
Lo que haces durante el día influye directamente en tu descanso por las noches: un grupo de expertos explica cómo regular el sueño con hábitos simples.
BioBioChile
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08 Apr 2026
El sueño después de comer tiene una explicación fisiológica y no está relacionado principalmente con la edad
Tener sueño después de comer es algo que la mayoría de las personas ha experimentado alguna vez en su vida,...
El Mostrador
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03 Apr 2026
Con la llegada de abril y el horario de invierno en Chile, los relojes se atrasan una hora este fin de semana
Con la llegada del mes de abril se acerca cada vez más el invierno. Esto se traduce en mañanas frías,
BioBioChile
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01 Apr 2026
Expertos en Chile critican cambio de hora y exigen un huso horario fijo que permita amanecer más temprano todo el año
Este fin de semana Chile deberá atrasar sus relojes en una hora para dar inicio al horario de invierno, una...