Lily Fernández nació en Valparaíso, trabajó en la reconstrucción del megaincendio del 2014 y un viaje de vacaciones le cambió la vida. Pese a perder buena parte de su inversión inicial y llegar a dormir dentro de su restaurante, creó “El Rincón de Lily”, la ú…

Si bien el cambio de hora de este sábado 5 de septiembre traerá más luz durante las tardes, también implica...

Firmeza, base, postura y vida útil: son detalles que muchos pasan por alto al comprar un colchón 1 plaza y que pueden definir si duermes bien o mal.

Sentirse bien no siempre significa estar sano. Algunas de las principales condiciones que aumentan el riesgo de sufrir un...

Dormir mal, el estrés, los desequilibrios de la microbiota intestinal y la contaminación ambiental pueden acelerar el envejecimiento de la piel. Una especialista entrega cinco recomendaciones para fortalecer la barrera cutánea y prevenir la llamada “cara de s…

Para muchos, no hay mejor forma de terminar el día que acurrucarse junto a sus mascotas. Perros y gatos se han convertido en compañeros inseparables, incluso a la hora de dormir. Conversamos con especialistas para entender cómo esta costumbre se relaciona con…

Dormir mal no es solo una consecuencia del estrés financiero, también se convierte en un factor que empeora la situación económica de la persona

El análisis sugiere que el insomnio podría implicar una mayor probabilidad de desarrollar la afección a edad temprana.

Aunque las causas son multifactoriales, los expertos señalan que el mal dormir en Chile se explica principalmente por el estilo de vida que se lleva, con días largos y horarios desordenados. Dentro de la región, Chile es el país con la peor calidad de sueño.

En Chile el 63,2% de los adultos tiene algún trastorno del sueño, un tercio sufre de insomnio. En entrevista con el doctor, master en medicina y fisiología del sueño, y director del departamento de sueño de la Asociación Latinoamericana de Tórax, Juan Carrill…

Ansiedad, mal dormir y dificultades para tolerar el aburrimiento son algunas de las consecuencias asociadas al uso excesivo del móvil. El dispositivo ha llegado a transformarse en un regulador emocional, tan así que expertos argumentan por qué hay que poner l…

Dormir 8 horas no siempre garantiza un buen descanso. Un neurocientífico revela 5 hábitos que sabotean el sueño, aumentan el riesgo de enfermedades y te hacen despertar cansado.

Annika Waheed intentó quitarse la vida tras consumir múltiple pastillas, pero su hermana la detuvo y ayudó. Al día siguiente...

Especialistas alertan sobre el aumento de personas que recurren al alcohol para dormir o aliviar la ansiedad nocturna, un hábito cada vez más normalizado que podría derivar en dependencia funcional y agravar problemas de salud mental e insomnio.

Pese a afectar entre el 2% y el 4% de la población chilena (unas 800 mil personas) la fibromialgia sigue...

Un estudio de la Universidad de Oulu, en Finlandia, identificó un mal hábito del sueño que podría duplicar el riesgo...

Muchas personas padecen cefalea sin saber que, detrás de ese dolor, puede haber causas alarmantes: como deshidratación por altas temperaturas,...

Durante años, la luz azul de los celulares quedó instalada como una de las grandes villanas del mal dormir. La...

Este 11 de abril es el día mundial de esta enfermedad y es fundamental concientizar a la población.

Dormir bien no solo permite recuperar energía, sino que también influye directamente en la salud cardiovascular, metabólica y emocional de...

El exseleccionado brasileño contó que su obsesión por terminar el videojuego lo llevaba a dormir poco y comer mal durante su paso por el club español a fines de los años noventa.

El sueño y el buen descanso están estrechamente relacionados, sin embargo, muchas veces no es una condición que se cumpla,...

El mal dormir amplifica silenciosamente las enfermedades que más matan y discapacitan a los latinoamericanos: las cardiovasculares, la diabetes, la depresión, la ansiedad y los accidentes de tránsito. El sueño no aparece en los rankings oficiales de carga de …

En Chile, menos de la mitad de las personas declara dormir bien con frecuencia. Especialistas advierten que el estrés, las largas jornadas y el uso nocturno de pantallas están afectando la calidad del descanso, aumentando el riesgo de problemas físicos, emoci…

Dormir mal también puede afectar la memoria, la toma de decisiones y el rendimiento diario.

Durante las vacaciones las actividades cambiaron, los hábitos cambiaron, al acostarse más tarde, despertarse sin horarios fijos y sin esa alarma que suele acompañarnos son parte de la nueva rutina. No obstante, estamos a horas del temido y poco querido “Súper…