Resultados de la búsqueda
BioBioChile
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27 Oct 2026
El peso en la balanza no siempre refleja el éxito del entrenamiento, considera fuerza y medidas corporales en Chile
Es común que, cuando una persona comienza a entrenar y mejorar su alimentación, se suba a la balanza esperando notar...
La Tercera
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19 Oct 2026
Un desayuno saludable, ejercicio y buen descanso mejoran la gestión del estrés y la flexibilidad psicológica según estudio reciente
Consideró aspectos como la dieta, el ejercicio y los hábitos de sueño, y analizó su relación con la llamada “flexibilidad psicológica”. Se trata de la capacidad de adaptar los pensamientos, las emociones y los comportamientos a situaciones cambiantes, de mane…
BioBioChile
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23 Sep 2026
Los 7 errores comunes que impiden bajar de peso tras las fiestas según nutricionista chilena
Después de las fiestas de fin de año, miles de personas deciden que es hora de bajar esos kilos de...
El Mostrador
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24 Aug 2026
Hábitos clave para un envejecimiento saludable que preservan la autonomía y mejoran la calidad de vida en Chile
Conoce los hábitos que pueden ayudar a preservar la autonomía durante el envejecimiento, desde el ejercicio y la alimentación hasta el descanso y manejo del estrés.
BioBioChile
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17 Aug 2026
Efectos del magnesio en el cuerpo qué tan efectivo es para mejorar el sueño y la salud general
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BioBioChile
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20 Jul 2026
Seis hábitos diarios que fortalecen la salud cerebral y mejoran tus funciones cognitivas en Chile
Contenido publicado por: ...
La Tercera
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11 Jun 2026
Catalina Fullerton lanza guía práctica para facilitar cambios saludables con lenguaje sencillo en Chile
La médico cirujana especialista en patologías cardiometabólicas, acaba de lanzar su libro “Dra, ¿cómo ch#ch@ lo hago?”, una guía que busca responder una de las preguntas más frecuentes de sus pacientes y seguidores: cómo llevar a la práctica los cambios de es…
El Mostrador
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12 May 2026
El bienestar no es un ideal universal, depende de las condiciones materiales y culturales de cada persona
No es posible hablar de “bienestar” como un concepto ideal. Es un estado situado y pertinente a lo que cada individuo vive en su cotidianeidad y según las condiciones posibles que ésta le demarca para alcanzar hábitos mínimos de autocuidado. La promoción del …
La Tercera
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17 Apr 2026
Nuevas guías de EE.UU. para controlar el colesterol alto entregan claves para reducir riesgos cardiovasculares en 2026
Las guías de la Asociación Estadounidense del Corazón actualizan el manejo del colesterol LDL, también conocido como el “colesterol malo”. Esto es todo lo que debes saber para reducir el riesgo cardiovascular.
El Mostrador
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07 Feb 2026
Habitar el bienestar en Chile cuidar la salud física y mental es un acto político y humano imprescindible hoy
Hablar de alimentación saludable, ejercicio, salud mental, ocio, sueño y vida en familia puede parecer un lugar común. Sin embargo,