El peso en la balanza no siempre refleja el éxito del entrenamiento, considera fuerza y medidas corporales en Chile

Sumario

Es común que, cuando una persona comienza a entrenar y mejorar su alimentación, se suba a la balanza esperando notar...

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• Certifico que es información real y autorizo a Bio Bio para publicarla de la forma Que estime conveniente, manteniendo la confidencialidad de mis datos si asi …
• Es posible reducir grasa y ganar masa muscular sin cambios importantes en la balanza.
• Por ello, recomiendan considerar también las medidas corporales, la fuerza, la resistencia, la energía, la recuperación y la facilidad para realizar actividade…