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La Tercera
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01 Oct 2026
Sarcopenia puede iniciarse desde los 40 años en Chile; ejercicio y proteínas ayudan a prevenirla y mantener la autonomía
La pérdida de masa y fuerza muscular puede comenzar desde los 40 años. Especialistas destacan que el ejercicio de fuerza y un consumo adecuado de proteínas son claves para prevenir la sarcopenia y mantener la autonomía durante la vejez.
BioBioChile
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09 Sep 2026
Alimentos ricos en proteínas, vitamina D y omega 3 ayudan a frenar la pérdida de músculo en mayores de 40 años en Chile
La sarcopenia es la progresiva pérdida de músculo que comienza a presentarse alrededor de los 40 años y, según los...
El Mostrador
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07 Jun 2026
La sarcopenia, pérdida muscular que se acelera tras los 60 años, puede prevenirse con ejercicio de fuerza en Chile
La pérdida progresiva de masa muscular comienza desde los 35 años, pero se acelera después de los 60. Especialistas advierten que el sedentarismo es uno de los principales factores de riesgo y que el ejercicio de fuerza puede prevenir sus consecuencias.
BioBioChile
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28 Apr 2026
Por qué la estatura disminuye con la edad causas y efectos en adultos chilenos a partir de los 30 años
¿Por qué nos achicamos? El paso de los años les arrebató la postura erguida a los adultos. Es común ver...