La sarcopenia, pérdida muscular que se acelera tras los 60 años, puede prevenirse con ejercicio de fuerza en Chile

Sumario

La pérdida progresiva de masa muscular comienza desde los 35 años, pero se acelera después de los 60. Especialistas advierten que el sedentarismo es uno de los principales factores de riesgo y que el ejercicio de fuerza puede prevenir sus consecuencias.

Tópicos

• La pérdida progresiva de masa muscular comienza desde los 35 años, pero se acelera después de los 60.
• Especialistas advierten que el sedentarismo es uno de los principales factores de riesgo y que el ejercicio de fuerza puede prevenir sus consecuencias.
• Con el paso de los años, es inevitable la pérdida de masa muscular en los seres humanos.