La Tercera • 01 Oct 2026

Sarcopenia puede iniciarse desde los 40 años en Chile; ejercicio y proteínas ayudan a prevenirla y mantener la autonomía

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La pérdida de masa y fuerza muscular puede comenzar desde los 40 años. Especialistas destacan que el ejercicio de fuerza y un consumo adecuado de proteínas son claves para prevenir la sarcopenia y mantener la autonomía durante la vejez.

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