Expertos destacan 8 alimentos, como café y chocolate amargo, que promueven una vida más larga y saludable en Chile

Sumario

Café, queso, huevos, legumbres y chocolate amargo figuran entre los alimentos que especialistas asocian con un envejecimiento más saludable. Así lo...

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• Sus nutrientes podrían favorecer la salud cognitiva, intestinal, ósea y cardiovascular.
• Recomendaron moderar las porciones y priorizar opciones poco procesadas; además, sugirieron consumir variedad de plantas y limitar el café con azúcar o tomado …