6 consejos del neurocientífico Alex Korb para mantener un cerebro fuerte y saludable a largo plazo

Sumario

El doctor en neurociencia y académico de la Universidad de California en Los Ángeles (Estados Unidos), Alex Korb, enumeró una serie de hábitos que él mismo aplica para mejorar su rendimiento y su bienestar.

Tópicos

• Múltiples investigaciones han concluido que elementos como cuidar la alimentación, hacer ejercicio regularmente y hacer actividades que estimulen la mente, ent…
• Sin embargo, adoptar numerosos cambios simultáneamente puede generar dificultades para mantenerlos en el tiempo.
• El doctor en neurociencia y académico de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA), Alex Korb, escribió una columna para CNBC en la que se refirió a e…