Un estudio en Barcelona revela que desayunar temprano y cenar antes ayuda a mantener un peso saludable en Chile

Sumario

Un seguimiento a más de 7 mil personas durante cinco años encontró una asociación entre ciertos patrones alimenticios y un índice de masa corporal (IMC) más bajo.

Tópicos

• Un estudio publicado en la revista International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity encontró que no solo importa qué se come, sino también a…
• La investigación sugiere que desayunar a primera hora, junto con cenar temprano y mantener ayuno nocturno prolongado, podría ayudar a sostener un peso saludabl…
• El análisis fue liderado por un equipo del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal), que examinó datos de 7.074 personas entre 40 y 65 años durante un…