Cómo aprovechar las vacaciones en Chile para descansar y recargar energías sin agotarse o perder el tiempo

Sumario

Polo Ramírez conversa con la psiquiatra Cynthia Zavala, directora de la Escuela de Medicina de la Universidad Andrés Bello, y con el psicólogo Gabriel García, académico de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile, sobre cómo gestionar el tiempo libre para lograr un buen descanso y recargar pilas para el año laboral.

Tópicos

• Cuando comienzan su período de descanso laboral, ¿han estado en la disyuntiva de llenarse de actividades, viajar y no perder un minuto de cada jornada versus l…
• Por otro lado, ¿qué ocurre cuándo uno decide tomarse las vacaciones en períodos distintos a enero o febrero, cuando gran parte de nuestro mundo sigue girando e…
• ¿Se descansa igual o la desconexión es más difícil?