Estar 30 minutos en sauna activa las defensas y mejora el sistema inmunológico según estudio en Finlandia

Sumario

Este popular hábito ha despertado el interés de la comunidad científica por sus efectos en el organismo.

Tópicos

• Una investigación realizada en Finlandia y publicada en Temperature descubrió que estar en el sauna de apenas 30 minutos puede provocar un aumento temporal de …
• La investigación analizó a 51 hombres y mujeres de mediana edad que participaron en una sesión de 30 minutos en una habitación a aproximadamente 73°C.
• Tras comparar muestras de sangre, los científicos detectaron una activación del sistema inmunológico.