El mito del pan integral en Chile semillas no aseguran que sea más saludable ni beneficioso para el corazón

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No todo lo que luce “integral” lo es. Un pan oscuro, de aspecto rústico o cubierto con semillas, puede estar...

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• Aunque cada 48 gramos diarios adicionales se asociaron con mejoras, como reducción de peso y colesterol, los efectos no fueron significativos.