Por qué todas las mujeres en Chile deberían fortalecer su piso pélvico para mejorar su salud íntima y prevenir problemas

Sumario

Fortalecer el piso pélvico ayuda a prevenir la incontinencia urinaria, mejorar la salud íntima y favorecer la recuperación tras el embarazo. Conoce por qué estos ejercicios son fundamentales para las mujeres.

Tópicos

• Muchas mujeres solo escuchan hablar del piso pélvico durante el embarazo o después del parto, pero fortalecer esta musculatura es clave en todas las etapas de …
• Los ejercicios ayudan a prevenir la incontinencia urinaria, mejorar la salud íntima, favorecer la postura, entre otros factores.
• Cuando se habla de ejercicio físico, generalmente se piensa en fortalecer piernas, abdomen o espalda.