Cuántas marraquetas puedes comer al día según nutricionista de Chile para una dieta equilibrada

Sumario

Este pan puede formar parte de una alimentación equilibrada, siempre que se consuma con moderación. Una especialista entrega recomendaciones sobre la porción ideal y los acompañamientos más saludables.

Tópicos

• La marraqueta, o pan batido, es uno de los panes más clásicos de la once chilena y también uno de los alimentos más consumidos en el país.
• Sin embargo, su fama de ser un alimento que “engorda” ha hecho que muchas personas se pregunten cuántas se puede comer al día.
• La nutricionista de Clínica INDISA, Dana Bortnick, asegura que este pan puede formar parte de una dieta equilibrada, siempre que se consuman porciones adecuada…