Estar 20 minutos en la naturaleza reduce estrés, baja presión arterial y mejora la salud mental en Chile

Sumario

Pasar solo 20 minutos en contacto con la naturaleza puede reducir el estrés, bajar la presión arterial, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar el bienestar mental. Estudios revelan que incluso los aromas, sonidos e imágenes de entornos naturales generan efectos positivos en el organismo.

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• Pasar solo 20 minutos en contacto con la naturaleza puede reducir el estrés, bajar la presión arterial, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar el bienest…
• Estudios revelan que incluso los aromas, sonidos e imágenes de entornos naturales generan efectos positivos en el organismo.
• Si alguna vez te has sentido más relajado después de pasear por un parque o un bosque, no es tu imaginación: es biología.