Especialistas aclaran que sudar más no siempre indica un mejor rendimiento durante el ejercicio físico

Sumario

Médicos especializados en fisiología y medicina deportiva explicaron el rol de la sudoración y los puntos que se deben considerar en relación a la actividad física. También abordaron las diferencias entre el agotamiento por calor y los golpes de calor, además de cómo reaccionar a estos episodios.

Tópicos

• Es usual que, después de hacer ejercicio, muchas personas asocien la cantidad de sudoración con un mejor entrenamiento o una mayor quema de calorías.
• Sin embargo, aunque el sudor puede reflejar que trabajaste duro, no necesariamente se traduce en que la actividad física haya sido más intensa.
• Así lo aseguró la fisióloga del ejercicio del Instituto de Tecnología de Georgia (Estados Unidos), Mindy Millard-Stafford, en una reciente entrevista con el Ne…