Evitar este error en el desayuno reduce el apetito y la ingesta de alimentos durante el día, según expertos

Sumario

Las personas reportaron una menor tendencia a picar entre comidas tras incorporar este cambio.

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• Cometer este error en el desayuno podría hacerte comer más durante el día, según estudios / EMS-FORSTER-PRODUCTIONS Si a pocas horas de desayunar vuelves a sen…
• El estudio, liderado por la investigadora Heather J.
• Leidy y publicado en The American Journal of Clinical Nutrition, analizó mujeres jóvenes con sobrepeso, de entre 18 y 20 años, que habitualmente se saltaban el…