Caminar tras las comidas ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre, según estudios científicos recientes

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Los especialistas también determinaron cuántos minutos son suficientes para obtener los beneficios de esta práctica.

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• Se trata de caminar después de comer, una de las formas más simples de ayudar a controlar el azúcar en la sangre.
• Incluso, según datos publicados en la revista Sports Medicine, cuando los músculos se activan, utilizan parte de la glucosa que circula en la sangre como fuent…