Ejercicios inspirados en la Fórmula 1 para aliviar el dolor de cuello y combatir el ‘cuello de computadora’ en Chile

Sumario

Una rutina que no requiere mucho tiempo podría aliviar considerablemente la salud cervical y combatir el ‘cuello de computadora’.

Tópicos

• En el vertiginoso mundo de la Fórmula 1, mantener la mirada fija en la pista mientras se viaja a 322 km/h no es solo una cuestión de talento, sino de fuerza fí…
• Los pilotos se enfrentan a fuerzas G que lanzan sus cuerpos de un lado a otro con una intensidad cinco veces superior a la gravedad.
• Para sobrevivir a ello, el entrenamiento del cuello es una pieza fundamental de su rutina.