Cómo fortalecer el piso pélvico en mujeres y prevenir la incontinencia para mejorar su calidad de vida

Sumario

Especialistas advierten que el debilitamiento del piso pélvico afecta la calidad de vida de muchas mujeres. Factores como el embarazo, el envejecimiento y el sedentarismo influyen, pero existen estrategias efectivas para prevenir disfunciones y fortalecer esta zona clave del cuerpo.

Tópicos

• Especialistas advierten que el debilitamiento del piso pélvico afecta la calidad de vida de muchas mujeres.
• Factores como el embarazo, el envejecimiento y el sedentarismo influyen, pero existen estrategias efectivas para prevenir disfunciones y fortalecer esta zona c…
• El piso pélvico es un conjunto de músculos y tejidos con diversas funciones, entre ellas, sostiene órganos como la vejiga, el útero y el recto.