Entrenar en casa con apps puede aumentar lesiones por falta de supervisión profesional, advierten expertos en Chile

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Expertos alertan que la falta de supervisión profesional está provocando un aumento en lesiones por sobreuso y falsas expectativas de resultados.

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• La promesa es atractiva: rutinas de alta intensidad (HIIT), medallas virtuales y resultados rápidos al alcance de un clic.
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