Expertos advierten que repetir afirmaciones positivas puede tener efectos limitados y no siempre mejora la salud mental

Sumario

Una revisión de 67 estudios analizó el impacto de las afirmaciones positivas y reveló su conclusión.

Tópicos

• Repetir afirmaciones positivas tiene letra chica, según expertos / Klaus Vedfelt Frases como “soy suficiente” o “elijo ser feliz” se han convertido en parte ha…
• La promesa es clara: repetir afirmaciones positivas puede mejorar la autoestima, el ánimo e incluso la salud mental.
• Sin embargo, la evidencia científica muestra un panorama más matizado.