Resultados de la búsqueda
BioBioChile
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15 Oct 2026
Ejercicio diario de 10 minutos mejora el sueño y combate el insomnio sin necesidad de correr maratones en Chile
Hacer ejercicio con frecuencia durante la semana, y no concentrarlo en un solo día, se asocia a un mejor sueño...
BioBioChile
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30 Mar 2026
Solo unos minutos de esfuerzo intenso diario pueden reducir el riesgo de ocho enfermedades según estudio en China
Un nuevo estudio sugiere que los pequeños esprints que hacemos en el día (subir escaleras corriendo, apurar el paso para...